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我現在要告訴你幾個簡單快速關於銀行小額借款和銀行貸款的方法和技巧...
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親身體驗：
在此跟大家分享個關於貸款的實際案例，
這是發生在我一個身邊朋友的親身案例 :
每當臨時有急用,申貸銀行資格又不行，
難道真的沒辦法了嗎?
他們都認為借錢給你就還不出來了!!
銀行還要找人催款，那不如就說資格不符合婉拒了
但路上也常常會有有關現金借款的民間貸款傳單，
但覺得安全可靠嗎??
因為不可以貪圖一時方便，它們其實都是高利貸，
雖然借錢給你了!! 還不出來，利息會高得嚇人
高利貸有一句術語叫【九出十三歸】，
意思就是你跟高利貸借十元，他只會給你九元
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就要還十三元以上.....
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文／信誼編輯部
諮詢／周怡宏 資深兒科醫師
萬聖節「不給糖就搗蛋」的活動才結束，12月聖誕節又快到了，開心過節通常會準備應景的零食、糖果，但是吃甜食除了容易造成蛀牙，攝取過量對身心發展各方面都有不良影響，也是爸媽與幼兒園老師們必須正視的問題。
根據衛福部國健署2013∼2014年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，3∼6歲幼兒平均每週攝取4次糖果、7∼9歲3次、10∼12歲近4次。由研究數字可發現，年紀愈小的孩子愈愛吃糖，為什麼呢？資深兒科醫師周怡宏表示，日常活動所消耗的能量大部分來自醣類，醣也是大腦運作的重要燃料，因此，孩子愛吃甜食糖果的原因有以下幾項可能：
● 生理平衡的需求：有時食用過多的高蛋白和鈉鹽，就會想吃些甜食，這是許多人喜歡在餐後吃甜點的原因。
● 水分不足而口渴：孩子想吃甜食有時候是因為口渴，所以在口渴時會想吃水份較多、較甜的水果或喝含糖飲料。
● 缺乏營養素：有時身體需要某種特殊的營養素，甚至有缺乏的情形時，就會產生對甜食的渴求。
● 習慣或情感的需要：若從小養成吃甜食的習慣，例如：邊看電視邊吃零食，日後若沒吃會覺得彷彿少了什麼。情感上的需要也是想吃甜食的最大原因，甜食常與過往的美好經驗作連結，讓人回憶起快樂、輕鬆的感受。
「 糖」殺手，對幼兒健康的6大危害
色彩鮮豔的糖果，其實暗藏高糖、高熱量；號稱「液體糖果」的含糖飲料，更是幾乎全由水及糖分所組成。這些包著糖衣的健康殺手，都很容易讓孩子攝取過量的糖而不自知。
1 增加肥胖的機率
當孩子從糖果中攝取過量的糖分，多餘的能量將會轉化為脂肪、造成肥胖。高含量的糖分也使得皮質醇濃度升高，而使血中胰島素增加，因此減少脂肪的代謝分解。
2 造成營養不良與貧血
攝取過多的糖會導致體位肥胖或瘦小的兩極化現象，因為糖的高熱量會影響孩子的正餐攝食；若正餐吃不下、無法均衡攝取營養，長期將導致營養失調、體重過輕。此外，身體在代謝糖分時需消耗維生素B群，當維生素B缺乏時，將會增加貧血機率。
3 提高蛀牙機率
研究顯示，蛀牙問題與校園是否販賣糖果或餅乾有關；糖果吃得愈多，蛀牙機率就愈高。
4 增加罹患心血管疾病的風險
不健康的飲食習慣造成肥胖兒童比例升高，心血管疾病也跟著年輕化。當糖果攝取愈多，過多熱量易轉化為脂肪，會使胰島素敏感度降低，也可能使三酸甘油脂過高，罹患心血管疾病的風險隨之增加。
5 學習能力不佳與過動傾向
研究發現，吃甜食過多容易精神煩躁，因為其中的葡萄糖氧化反應需要消耗大量的維生素B1，造成人體維生素B1不足，使得葡萄糖氧化不全，產生乳酸等代謝產物。這些代謝物在腦中蓄積，會影響中樞神經活動，造成精神煩躁、注意力不集中、易哭鬧等症狀。
6 影響腦部發育與視力
多吃糖果和甜食會降低食欲，導致減少蛋白質和維生素的攝取量，影響腦部發育。此外，糖分代謝需要維生素B2，可能造成體內缺乏維生素B2，進而導致視神經炎、使視力下降。
怎麼吃糖才安心？醫師提醒兩大重點
過量的糖分對身體只有壞處，周怡宏醫師提醒爸媽，為了孩子的健康，請從小為孩子選擇健康、天然的食物，培養良好的飲食習慣；大一點的孩子，爸媽可以和他們討論平時購買的食品，瞭解其成分，教孩子學習如何吃得更健康。
1 認識好糖與壞糖
糖分可分好壞兩種，應注意產品標示，為孩子選擇添加好糖分的食品，並教導孩子辨識糖分的好壞。周醫師建議爸媽，不要使用精製過的糖分，多使用天然糖份及複合醣類，並盡量選用升糖指數較低的糖類為佳（注）。好的糖分包括黑糖、紅糖、果糖、蜂蜜、楓糖漿、糖蜜等；至於壞的糖分包括玉米糖漿、葡聚糖、方糖、麥芽糖、乳糖、葡萄糖，以及二砂糖、白砂糖、白冰糖等精煉過的糖分。
2 選擇天然水果與健康飲品
建議爸媽，平日在家中應以天然水果代替糖果和零食，並只準備三種飲料：白開水、現榨果汁（不加糖）以及牛奶。以上三種飲料是成人與幼兒的最佳共同選擇，其他像是調味乳（含糖、營養價值較低）、優酪乳（多數糖分偏高）、手搖飲料（有生菌數超標、高糖、高熱量、塑化劑等疑慮）都不是好選擇。當孩子從小習慣只喝這些健康飲品，日後自然會遠離那些有害身體的「重口味」飲料。
注：升糖指數（Glycemic Index），指依照食品別顯示飯後血糖值上升速度的數值，GI值愈高的食品，愈容易讓血糖值迅速上升，也使胰島素分泌增加。
Box 0∼6歲嬰幼兒添加醣類攝取量建議表
醣類是供應身體熱量的重要營養素，攝取來源應以多醣類（澱粉等）為主，而澱粉以外的醣類攝取最好來自天然食物，例如水果、天然果汁等。每日醣類攝取量依照嬰幼兒年齡有不同上限，至於添加糖的攝取量，1∼6歲幼兒的上限約為每日熱量攝取的5∼7.5％，大約75∼150大卡。
例如：8個月大的男寶寶，體重10公斤
每日熱量攝取：100大卡×10公斤＝1000大卡
每日醣類攝取：1000大卡×50∼60％＝500∼600大卡
每日添加糖攝取：1000大卡×0∼5％＝0∼50大卡
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